Benefícios do treinamento funcional

O treino funcional é indicado para qualquer idade desde crianças até idosos, de atletas à sedentários.

Exige um grande gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável.

Alguns benefícios:

Melhora a postura;

Mais equilíbrio e agilidade;

Flexibilidade;

Coordenação motora;

Força muscular.